Pilates para golfistas

 

 

A prática de Golfe requer além de habilidades motoras específicas, um controle emocional que possibilite a tranqüilidade para uma boa jogada. A prática de Pilates promove ao golfista a integração corpo e mente. No Pilates busca-se qualidade do movimento que requer consciência e concentração. A partir de exercícios realizados de forma controlada pela respiração e acionamento dos músculos abdominais, o jogador desenvolve aptidões físicas e psíquicas para se manter com alta performance.

Benefícios do Pilates para o Golfista:

Consciência corporal
Controle da respiração
Concentração
Controle dos movimentos
Flexibilidade e força
Recuperação de lesões por esforço repetitivo
Relaxamento
Melhora da performance