Podem e devem. A pratica é
incentivada contanto que os limites das crianças sejam respeitados, assim como
faixa etária e desenvolvimento motor.
Hábitos cada vez menos sadios vem
sendo adquiridos pelas crianças. As horas e horas a frente da televisão, do
computador e do vídegame, podem gerar, além do estresse, conseqüências na
postura. A rotina na escola, cheia de afazeres e quase sempre carregando
bastante peso na mochila, faz com que a coluna, que está em fase de
desenvolvimento, comece a se moldar de uma maneira que a deixará dolorida.
Os exercícios de Pilates ajudam a
criança a trabalhar sua consciência corporal de uma maneira lúdica e
desafiadora. É preciso estabelecer identidade e conexões nas aulas de Pilates e
o universo no qual as crianças estão inseridas para que elas consigam perceber
os benefícios da postura, concentração e da respiração correta. Os aparelhos são
adaptados e são usados diversos acessórios, como, bolas de todos os tamanhos,
fitas elásticas, rolos de espuma, Meia Lua, e outros materiais.
Os benefícios que o Pilates pode trazer para as crianças:
-Proteção do sistema locomotor;
-Melhora da postura;
-Sono tranquilo;
-Alongamento;
-Fortalecimento muscular.
-Melhora da postura;
-Sono tranquilo;
-Alongamento;
-Fortalecimento muscular.
Em suma, o Pilates é uma excelente
opção para os pequenos, pois, dentre estas vantagens, ele proporciona
condicionamento postural para um futuro adulto bem estruturado numa busca
constante pela qualidade de vida.
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