“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.” ( Joseph Pilates)
domingo, 10 de março de 2013
Praticar pilates
"Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o
máximo de prazer" Joseph Pilates
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