• Não há movimentos livres ou feitos rapidamente, ou aos
trancos. Não existem movimentos de corrida ou violentos;
• Não se utilizamn pesos e, na maioria dos casos, cada um dos
movimentos é repetido algumas vezes;
• Qualquer esforço ao ponto de exaustão é considerado
contraproducente;
• Finalmente, não é “terapia fisíca”…mas sim, condicionamento
físico.
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