O exercício de pilates e o paciente com câncer

Os efeitos colaterais relacionados c/ o tto do câncer, como diminuição do nível de energia, fraqueza muscular, quedas no status funcional e massa corporal tem sido bem documentados. Progrs de exercícios q impedem o descondicionamento e aumentam a força e o equilíbrio, como o pilates, podem fornecer um meio eficaz de melhorar os efeitos neuromusculares dos ttos. 

Benefícios do exercício p/ a recuperação do câncer 

Melhora os níveis de energia;

Melhora o equilíbrio e controle;

Maior tolerância de medicamentos tóxicos;

Controla o peso nos indivíduos com AIDS;

Reduz os sentimentos de ansiedade e depressão;

Melhora a auto-confiança;

Diminui o stress e a tensão. 

  

"O exercício físico pode ser uma das melhores coisas q vc pode fazer por si mesmo durante e após o tratamento do câncer. Vc não tem q ser um atleta profissional p/ ter os benefícios da atividade física durante e após o tratamento do câncer. A American Cancer Society recomenda q a atividade física e instrução do exercício seja incluída como um componente de assistência oncológica integral". 

 Pilates exercício programa p /a recuperação do câncer: 

Praticamente qualquer exercício pode ajudar pacientes com câncer, em tratamento ou recuperação . No entanto, pilates provou ser um dos programas de exercício mais seguros para um sobrevivente do câncer. O pilates oferece uma reintrodução não impactante ou a introdução, pela 1ª vez, para o exercício, que pode ajudar pacientes com câncer a recuperar a resistência física e a saúde emocional. Pilates é um exercício total do corpo que aumenta a circulação, flexibilidade e força. Os exercícios de pilates podem ser facilmente modificados para comodar qualquer prejuízo, desequilíbrio ou área frágil do corpo. As opções dos exercícios assistidos em pilates são um bom ponto de partida. Existem infinitas opções para desafiar o cliente, como se movem através de seu tratamento e melhorar fisicamente. O sobrevivente do câncer pode atingir pequenas metas rapidamente o que contribui com o senso global de realização e bem-estar.

Fonte: traduzido de Bange