Em cinco passos, você pode se livrar dos calos

 

O atrito gerado com o uso de sapatos e sandálias apertados é uma das principais causas de calosidades nos pés.

Elas podem aparecer tanto nos dedos, em cima e nas laterais, como na planta dos pé.

As áreas endurecidas incomodam e são difíceis de remover, porém é possível de livrar desse problema com cuidados específicos e simples.

                             

Leia a seguir as cinco dicas, para quem deseja se livrar das incômodas calosidades. 

1) Usar sapatos confortáveis

A primeira dica é a mais simples mas, a mais difícil de ser seguida, especialmente pelas mulheres.

 Para evitar calosidades, a medida mais correta é usar sapatos que não machucam o pé de nenhuma forma, sempre que possível.

 

As mulheres devem evitar usar saltos muito altos e com bico fino.

Já os homens devem usar sapatos de solas mais macias.

 2) Manter as unhas cortadas e lixadas
 A pressão contínua do sapato sobre as unhas dos pés pode forçar as juntas dos dedos contra o sapato, formando calosidades.

 

  Para evitar essa pressão, mantenha as unhas dos pés sempre curtas e bem lixadas.

3) Fazer um escalda pés
Mergulhar os pés em uma solução de sais e água morna.
Relaxa, ajuda a aliviar a dor e também as áreas endurecidas mais macias, facilitando na hora de lixar ou hidratar.

 4) Não cortar ou furar a calosidade
A prática é comum, mas não é recomendada.
Cortar pode causar infecção e sangramento.

 5)Usar luvas próprias para musculação
 As calosidades também podem surgir nas mãos.
 A melhor forma de evitar os calos ao utilizar os aparelhos de musculação é usar luvas apropriadas na academia.

 Fonte: Assessor médico da MIP Brasil Pharma, Airton de Magistris