Muito apertado, muito alto, bicudo, abafado… Quem nunca sofreu com um sapato desconfortável, não é mesmo? O sapato errado é uma das principais causas de problemas nos pés, que podem, no entanto, ser facilmente tratados. Mas você sabia que quem anda descalço nos lugares errados também pode acabar sofrendo as consequências, como infecções e fungos nos pés?
Caminhar muito ou ficar tempo demais em pé, principalmente com sapatos desconfortáveis, causa dores nos pés. Nada que uma rápida consulta à farmácia caseira não resolva… Veja a seguir algumas sugestões:
• Para relaxar, faça um banho para os pés em água quente (38 graus Celsius) com gotas de óleo de eucalipto, alecrim ou zimbro.
• Para preparar um óleo de massagem caseiro para os pés, aqueça lentamente 1/4 de xícara de óleo de gergelim ou girassol em banho-maria, juntamente com 5 gotas de óleo de erva-cidreira. Aplique suavemente a mistura morna na área afetada seca.
• Aplicar cubos de gelo reanima os pés. Mas envolva o gelo em um pano ou uma toalha.
• Em caso de dores nas pernas ou nos pés, massageie-os com álcool.
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