Os pequenos cuidados diários são necessários, além de proporcionarem bem-estar.
Seu corpo revela muito sobre você – como você pensa e sente, a quantidade de exercícios que faz (ou não) e o quanto se cuida. Tratar das mãos e dos pés, bem como preparar talcos e óleos de massagem perfumados, não são simples extravagâncias, mas atitudes importantes para sua autoestima e bem-estar. Que tal integrar esses cuidados à sua rotina?
1. Para as mãos ressecadas e rachadas, experimente misturar 2 batatas cozidas amassadas com 1 colher (sopa) de glicerina vegetal e leite suficiente para formar uma pasta. Massageie bem as mãos, deixe agir por cerca de 5 minutos e enxágue.
2. Alivie a coceira na pele adicionando 2 colheres (sopa) de bicarbonato de sódio à água do banho. Se você tiver alergia a produtos para banho muito perfumados, esta é a alternativa ideal.
3. Para amaciar a pele, coloque um punhado de farelo de arroz em um pedaço de meia-calça limpo, amarrado na ponta, e mergulhe-o na banheira para liberar óleos ricos em vitaminas. No Japão, este procedimento é conhecido como banho nuka. Ou espalhe 1⁄2 xícara de leite em pó na água do banho. Outra sugestão é adicionar à água 1⁄2 xícara de farinha de aveia dentro de um saco de musselina.
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