O joanete é conhecido como aquela inflamação óssea do dedo grande
do pé provocada por diversos fatores. Foi reconhecido cientificamente que
o primeiro deles é o formato do pé: as pessoas que têm o dedo grande mais
comprido que o resto dos dedos, tendem a desenvolver joanetes. Além disso, o
uso de sapatos com ponta e salto e a genética ajudam no seu
desenvolvimento. Vamos, então, explicar como eliminar esse incômodo sem
cirurgia:
1. Para começar, todas as pessoas que sofrem deste mal não devem usar sapatos apertados, mas sim sapatos que lhes permitam uma mobilidade absoluta. Além disso, sapatos de pele melhoram a respiração do pé, sinta-se cômodo, saudável e sem nenhuma pressão. Veja o nosso artigo sobre como escolher o calçado se tenho joanetes.
1. Para começar, todas as pessoas que sofrem deste mal não devem usar sapatos apertados, mas sim sapatos que lhes permitam uma mobilidade absoluta. Além disso, sapatos de pele melhoram a respiração do pé, sinta-se cômodo, saudável e sem nenhuma pressão. Veja o nosso artigo sobre como escolher o calçado se tenho joanetes.
2. Existem talas especiais para joanetes, que se devem usar constantemente
durante um determinado tempo, isto permitirá corrigir a deformidade do osso,
além disso suaviza a doença. É um tratamento que evitará a intervenção
cirúrgica.
3. Da mesma forma, pode consultar o seu podólogo sobre a possibilidade de adquirir umas palmilhas especiais que controlem a força que provoca a deformação do joanete. Deste modo corrigirá e evitará a dor e o crescimento do mesmo.
4. Uma reabilitação especial, como exercício específico para joanetes, pode ajudar na sua correção e melhoria.
5. Para
evitar a dor, pode seguir um conselho caseiro. Pegue num tomate maduro e aplique a
polpa sobre o joanete. Isto ajudará a não sofrer tanto.
6. Também pode adquirir almofadas que irão proteger o dedo afetado e
evitarão o aparecimento e/ou crescimento de joanetes.
7. Use sempre um calçado adequado para a atividade que pratica, que seja cômodo e flexível: para fazer esporte, caminhada, nas diferentes estações do ano, para o campo, para o mar, etc.
E mais:
- É recomendável visitar um especialista para que lhe indique em que grau se encontra o joanete.
- Não se auto medique.
- Não use saltos altos nem calçado muito estreito.
- Fonte: Vida Saúde
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