Saiba como evitá-las.
Trinta por cento da população sofrem de varizes, mas 80% dos casos acontecem com as mulheres.
Muitas são as causas que as provocam.
Elas podem ter origem genética ou serem resultados de alterações hormonais e gravidez.
As veias têm válvulas que se abrem para a passagem de sangue pelo corpo, impedindo o seu refluxo.
Esse processo permite que o sangue circule normalmente pelo corpo. Quando essas válvulas falham, ocorre a dilatação das paredes dos vasos, que formam veias visivelmente grossas e azuladas.
Elas não só prejudicam apenas a parte estética como causam dor, inchaço e sensação de cansaço nas pernas.
É possível evitar as temidas varizes tomando certas precauções. São elas.
Evite o sedentarismo.
Ficar muito tempo parado, em pé ou sentado numa mesma posição, dificulta a circulação sanguínea.
O ideal é movimentar-se de hora em hora, seja andando pelo escritório ou descendo para tomar um café.
Exercícios físicos de impacto provocam varizes.
A ginástica em excesso causa hipertrofia muscular.
Essa musculação exagerada aumenta a irrigação sanguínea de veias e artérias, o que pode causar varize.
Controle seu peso.
O excesso de gordura aumenta a pressão abdominal e comprime os vasos.
Uma vez mais estreitos, eles dificultam o retorno do sangue para o coração.
Banho muito quente não é saudável para a circulação do sangue, pois o calor facilita a dilatação das veias.
Salto alto contrai a panturrilha.
Uma vez contraída, fica difícil a passagem do sangue.
A longo prazo o uso do salto pode desencadear o surgimento de varizes.
Fonte: bemstar.globo.com
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