20 frases de Joseph Pilates para inspirar

O nosso mestre foi um grande sábio e deixou como herança o nosso amado método pilates. Você concorda que Joseph Hubertus Pilates foi um homem revolucionário? 
As  melhores frases ditas por ele para inspirar a sua semana. Vamos conferir?

1 – ‘’A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade. Nossa interpretação da aptidão física é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo espontâneo e prazeroso.’’

2- ‘’Um corpo livre de tensão nervosa e fadiga é o abrigo ideal fornecido pela natureza para abrigar uma mente bem equilibrada, totalmente capaz de atender com sucesso todos os complexos problemas da vida moderna.’’

3- “Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.”

4- “Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.”

5- ‘’Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia em minha vida. O país inteiro, o mundo inteiro deveria fazer meus exercícios. Eles seriam mais felizes.’’

6- “Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.”

7- “Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.”

8- “Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.”

9- ‘’Se aceite da forma que você é.”

10- ‘’Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.’’

11- “É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”
12- ‘’Isso é equivalente a um banho interno. Como o frescor da primavera proveniente das fortes chuvas e nevascas que derretiam das montanhas e aumentavam as correntezas nos rios, levando-os até o mar, assim será com o fluxo sanguíneo, com vigor renovado, como resultado direto da realização fiel dos seus exercícios de pilates.’’

13- ‘’O ideal é que os nossos músculos obedeçam à nossa vontade. A nossa vontade não deve ser dominada pelas ações reflexas de nossos músculos.’’

14- “Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.”

15- ‘’Assim como uma tempestade sacode a água de um pequeno córrego e o leva a imediata ação, o mesmo acontece com o método pilates purificando sua corrente sanguínea.’’

16- ‘’Uma boa postura pode ser adquirida com sucesso somente quando todo o mecanismo do corpo está sob um controle perfeito. O caminho segue como uma coisa natural.’’

17- “Poucos movimentos bem feitos realizado de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.”

18- “Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.”

19- ‘’A arte do pilates prova que o sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.’’

20- “Para obter as realizações mais elevadas do escopo das nossas capacidades em todos os aspectos da vida, devemos nos esforçar constantemente para desenvolver corpos fortes e saudáveis e para desenvolver nossas mentes ao máximo das nossas habilidades.”

Um homem à frente de seu tempo, que apreciava a arte do movimento, que dedicava seu tempo estudando o corpo humano: esse era Joseph! Por isso ele é tão admirado por nós, os pilateiros! Muito pilates para todos!