Conhecida como flebite ou tromboflebite, a trombose venosa profunda é uma ameaça em potencial, pois um coágulo se forma em uma veia profunda durante um voo. A TVP ameaça a vida se o trombo, ou coágulo, for desalojado porque pode viajar rumo aos pulmões e bloquear – de forma potencial e fatal – o suprimento de oxigênio. Isso é conhecido como embolia pulmonar (EP). Mas há medidas práticas que você pode tomar para se proteger.
Use roupa folgada, e confortável.
Compre meias de compressão para usar no voo. Mas apenas meias de compressão classe um, que exercem pressão suave ao redor dos tornozelos para estimular a circulação sanguínea. É vital que as meias sejam avaliadas e usadas de forma correta, pois as inadequadas podem aumentar o risco de TVP. Peça ajuda ao seu médico.
Escolha a poltrona ideal. Você ficará mais propenso a se movimentar caso sente-se perto do corredor. Opte por uma poltrona na primeira fila, na frente, onde há mais espaço.
Guarde a bagagem no compartimento acima da poltrona de modo a não restringir a sua capacidade de mexer as pernas.
Cuidado com bebidas. Se quiser tirar proveito das bebidas alcoólicas, não consuma mais do que uma. Beba bastante água. Não há provas de que a água proteja contra a TVP. Mas, com certeza, ajuda a prevenir a desidratação, que pode ser um fator de risco.
Evite dormir e as pílulas para dormir durante o voo. Um dos principais fatores de risco para a TVP é a imobilidade. E, se você dormir durante o voo, a tendência é a de ficar imóvel por completo. Ao dormir na cama, é natural que você se mexa, o que mantém o sangue circulando. Em um avião, você está sentado, em uma posição de dormir não natural, e o movimento das pernas é restrito. Se precisar dormir, faça isso por um curto período, não mais de 30 minutos – acione um despertador para ter certeza de acordar e fazer exercícios para prevenir a TVP.
Fonte:Os segredos de saúde
Use roupa folgada, e confortável.
Compre meias de compressão para usar no voo. Mas apenas meias de compressão classe um, que exercem pressão suave ao redor dos tornozelos para estimular a circulação sanguínea. É vital que as meias sejam avaliadas e usadas de forma correta, pois as inadequadas podem aumentar o risco de TVP. Peça ajuda ao seu médico.
Escolha a poltrona ideal. Você ficará mais propenso a se movimentar caso sente-se perto do corredor. Opte por uma poltrona na primeira fila, na frente, onde há mais espaço.
Guarde a bagagem no compartimento acima da poltrona de modo a não restringir a sua capacidade de mexer as pernas.
Cuidado com bebidas. Se quiser tirar proveito das bebidas alcoólicas, não consuma mais do que uma. Beba bastante água. Não há provas de que a água proteja contra a TVP. Mas, com certeza, ajuda a prevenir a desidratação, que pode ser um fator de risco.
Evite dormir e as pílulas para dormir durante o voo. Um dos principais fatores de risco para a TVP é a imobilidade. E, se você dormir durante o voo, a tendência é a de ficar imóvel por completo. Ao dormir na cama, é natural que você se mexa, o que mantém o sangue circulando. Em um avião, você está sentado, em uma posição de dormir não natural, e o movimento das pernas é restrito. Se precisar dormir, faça isso por um curto período, não mais de 30 minutos – acione um despertador para ter certeza de acordar e fazer exercícios para prevenir a TVP.
Fonte:Os segredos de saúde
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